溶岩石ホットヨガ「アミーダ」評判の真相!特徴や料金/効果などを独占取材

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編集部
アミーダは、今話題の溶岩石ホットヨガスタジオ。

2016年のスタートからわずか2年で全国26店舗を展開。会員数は7,300名を突破しています。

短期間で急成長を遂げている溶岩石ホットヨガ“アミーダ”の魅力とは?

特徴や効果、コース内容、料金、体験レッスンなどについて社員の方に直接インタビューしてきました。

「きれいな身体を手に入れたい!」「女性としてもっと美しくなりたい!」といった方はぜひご一読ください!

本記事はアミーダの社員に完全独占取材した内容を基に記事としています。

溶岩石ホットヨガ「アミーダ」とは

アミーダのHP画面
アミーダ担当者様
「アミーダで本当の美しさに出会う。」をコンセプトに、溶岩石ホットヨガスタジオを運営しております。

アミーダの溶岩石ホットヨガスタジオでは、バリ島の天然溶岩石を使用。

溶岩石のチカラで身体の深奥から温まることで、大量の汗をかき、新陳代謝を高め、健康や美容においてさまざまな効果を発揮してくれます。

各店舗にて体験レッスンも実施中。

興味のある方はぜひ一度スタジオまで足を運んでみてください!

アミーダの特徴「バリ島溶岩石」とは

アミーダの評判の溶岩石スタジオ
アミーダ担当者様
アミーダの溶岩ヨガスタジオは、床一面にバリ島の天然溶岩石が敷き詰められています。

溶岩石は火山のマグマから生成される天然鉱物。

よく聞く「岩盤浴」の岩盤より、さらに地下深い層の石を溶岩石と言います。

その溶岩石は火山のマグマからしか生成されないため、とっても高濃度のミネラル分やマイナスイオンを含んでいます。

そのため、身体の芯から温まることができ、2~3日ぽかぽか感が持続する人もいます。

他社との違い「スタジオはエアコンを使わない」

アミーダのインストラクター陣
アミーダ担当者様
通常のホットヨガスタジオは空調(エアコン)で室内を温め、加湿器を使用しているため、身体の外側=皮膚から温めます。

よって、顔ばかり熱くなって火照った感覚になったり、真冬のような寒い日には、芯から温まってないなー、と感じることもしばしば……。

対して、アミーダの溶岩スタジオでは、エアコンは一切使用しません。

溶岩石を下から温めた熱と、遠赤外線ヒーターでスタジオを加熱しています。

溶岩石の上に乗って座っているだけでも、石の力が身体を芯から温め、じわーっと汗をかいてきます!

そんなアミーダのスタジオでヨガをすれば、ミネラル・マイナスイオンがたっぷりの空間で気持ちの良い汗がかけること間違いありません!

アミーダが評判な理由4選

1.初体験の方でも安心してホットヨガを楽しめる環境

アミーダの初心者からの評判
アミーダ担当者様
アミーダの会員様の8割近くはヨガ未経験者

最初は「身体が硬いけれども大丈夫?」「ヨガって身体には良さそうだけど、難しそう」と感じている方も少なくありません。

しかしアミーダでは、初心者の方でも安心してホットヨガに取り組んでいただけますよう、さまざまなプログラムをご用意しております。

2.最大の特徴であるバリ島溶岩石のスタジオ

アミーダの評判の溶岩石スタジオ
アミーダ担当者様
バリ島溶岩石を利用することで、通常のホットヨガに比べて、遠赤外線効果・美肌効果・ダイエット効果・デトックス効果などをより強く感じていただくことができます。

3.安心安全な女性専用スタジオ

アミーダのレッスン風景
アミーダ担当者様
薄着で運動をするホットヨガのレッスンを異性と一緒に受けることに抵抗がある女性も多いと思います。

そのような女性の皆さまのご要望にお応えして、アミーダのスタジオは女性専用(一部、男女兼用のスタジオもございます)。

異性の視線を気にすることなく、レッスンに励めます。

4.ハイクオリティーな講師陣

アミーダの評判のインストラクター
アミーダ担当者様
インストラクターはすべて社内の難関試験を突破した一流の講師陣

それぞれのお客様向けにカルテを作成。1人1人に合ったレッスンを提供しております。

アミーダに通うことで期待できる効果は?

アミーダの採用サイト画面
アミーダ担当者様
肩こり・冷え性・むくみなどに、お困りの方も多いのではないでしょうか?

まず肩こりの原因として多いのは・猫背・肩が内に巻いてしまっている・首が前に出てしまっているというような姿勢を、長時間続けることによって、首を支えている背中の筋肉「僧帽筋」が凝り固まることによって起こります。

ヨガの動きには腕を大きく動かして筋肉をほぐすポーズがたくさんあります。

冷え性の原因は大きく4つ。血液循環の悪化、筋肉の量が少ないこと、自律神経の乱れ、女性ホルモンの乱れ。

肩こりと同様、ヨガのポーズでは全身を大きく動かすことによって筋肉を動かし、カラダの末端まで血流を促します。

また、バランスを取るポーズも多く、筋肉の中でも「遅筋」と呼ばれる静的な動きで鍛えられる筋肉を使うことにより、細くしなやかな筋肉に向けてのトレーニング効果も見込めます。

体が硬いという方も、溶岩スタジオの暖かさで筋肉がほぐれますので安心してヨガにチャレンジしていただけます。

そして自律神経の乱れや女性ホルモンの乱れは主に、ストレスや不規則な生活、年齢からくると言われています。

ヨガは「人と比べず、自分の心とカラダに向き合い、深い呼吸からポーズを取っていく」という流れを取っているため、日々のストレスを手放し、無理をせず自分を受け入れるようにインストラクターが誘導します。女性ならではの悩みにも、ヨガは効果的だと言えます!

何ヶ月で効果を実感できそう?

アミーダのレッスンによる効果イメージ
アミーダ担当者様
一般的にヨガの効果が実感できるまでに2~3カ月かかると言われています。

それは、人間の身体を支えている細胞が2~3カ月のスパンで生まれ変わっているからです。

また、筋肉は破壊と再生を繰り返し強くなっていくため、すぐには身体は変わりません。

ですがヨガを始めたその日から実感できることはたくさんあります。

アミーダの会員様からのお声で1番よく聞くのは、「自分がこんなに汗をかけるなんてビックリした」ということ。これは溶岩ホットヨガスタジオならではの効果です。

溶岩の力で身体の芯からしっかり温まる上に、ヨガの運動効果で驚くほどの汗をかけます。

その他には「夜ぐっすり寝れた!」「身体がほぐれてスッキリした!」など、運動習慣のない方ほどその日から感じることのできる効果がたくさんあります。

そしてヨガを2~3カ月続けると、「身体が引き締まってきた」「姿勢が良くなったと言われた」「冷え性が良くなってきた気がする」などご自身で実感できる身体の変化を感じることが多くなってきます。

それは筋肉がヨガに対応し始め、ほぐれ、強くなってきた証拠です。

ヨガで鍛えられる筋肉は、瞬発的な力を発揮する「速筋」と呼ばれる筋肉とは違い、筋繊維(きんせんい)が太くならずゴツゴツした身体にはなりにくいです。

長距離マラソンの選手を思い浮かべると、身体のラインが細い人ばかりではありませんか?

「ヨギーニ」も、細く引き締まった身体を手に入れています。

ヨガを習慣にして、数カ月が経った頃、ご自身の身体がヨギーニに近づいている実感があると思います。

アミーダは初心者にも安心!80%の新規がヨガ未経験者

アミーダの初心者レッスン
アミーダ担当者様
アミーダを体験される前に、最も良くあるお声が「身体が硬くてもできますか?」「運動不足なのでレッスンについていけるか不安」ということです。

私たちはそんなお客様に、「アミーダのお客様の8割以上がヨガ初心者からスタートされています!」とお答えしております。

まず、ヨガには「無理をせず」「自分と向き合い、人と比べない」「(できないポーズがあっても)できない自分を受け入れる」という精神があります。

そしてアミーダでは、強度★1つのやさしいものから、★★★★4つのヨガに慣れた高強度のものまでさまざまなレッスンをご用意しております。

初めてで不安、という方は★1からスタートしてください。

座ったままのポーズが中心で、仮にレッスン中にできないポーズがあっても、その時はマットの上で1つ前のできるポーズや、座ったままお休みしていても構いません。

インストラクターが強制することはありませんし、お休みされているお客様もたくさんいます。ヨガはできないことを「不」としないのです。

また、「身体が硬くても大丈夫」というところにはちゃんと理由があります。

溶岩スタジオでは溶岩のぬくもりと遠赤外線効果によって、筋肉の温度が上がりとても身体がほぐれやすい環境になっています。

よって普段カチカチになってしまっている筋肉が柔軟性を持ち、可動域も広くなるのです。

気になる料金や会員コースの紹介

アミーダ担当者様
ご入会店舗によって異なりますが、原則として3つの会員種別からお選びいただけます。

【会員種別】

※代表的な金額です。

フリー会員

¥16,800(税抜)【毎日通いたい方にオススメ】

全営業時間内で1日2回、日数無制限でレッスンまたは溶岩浴をご利用できるプラン。

スタンダード会員

¥13,800(税抜)【効果を出したい方にオススメ】

全営業時間内で月に8回、レッスンまたは溶岩浴をご利用できるプラン。

ライト会員

¥10,800(税抜)【少しずつ始めるなら!】

全営業時間内で月に4回、レッスンまたは溶岩浴をご利用できるプラン。

オプション

水素水

¥1,000(税抜)

レッスン中の水分補給に水素水が飲み放題。

マットお預かり

¥1,000(税抜)

ヨガマットを店舗にてお預かりします。荷物を減らしたい方向けに。

タオルオプション

¥1,000(税抜)

レッスンにご来館の際、フェイスタオルとバスタオルを1枚ずつレンタルいたします。

その他にかかる料金

その他、入会金・事務登録料:各¥5,000(税抜)がかかります。

期間によっては、¥0になる場合がございますので、各店舗のキャンペーン情報を随時ご確認ください。

体験レッスン/入会方法

アミーダの評判と効果イメージ
アミーダ担当者様
アミーダでは、ご入会いただく前に体験レッスンを実施しています。

まずはヨガがどんなものなのか、溶岩石のパワーを感じてみてください。

入会するかどうかは、体験の後で決めていただいて構いません。

【体験予約方法】

アミーダ担当者様
アミーダHPの体験予約フォーム、もしくはレッスンを受ける店舗に直接お電話にてご予約をお取りください。

尚、HPにてレッスンスケジュールを公開しておりますので、希望日と時間を決めておいていただけるとスムーズです。

※体験レッスンは¥926(税抜)がかかりますのでご了承ください。

【ご入会方法】

アミーダ担当者様
「もうアミーダに入ることを決めている!体験しなくても大丈夫」という方は、アミーダHPにあるWEB入会フォームに進んでください。

実際の入会申込には、来館の上手続きが必要になりますが、WEB入会フォームにて仮入会ができます。

お手続きは店舗フロントにて承ります。尚、銀行のキャッシュカードが必要です。

体験レッスンの持ち物/レンタルできるものは?

アミーダ担当者様
体験レッスンの際に必要な物は下記の通りです。
  • 動きやすいウエア
  • 汗を拭くタオル(スタジオ持ち込み用フェイスタオル)、シャワーを浴びる方はバスタオル
  • お水1ℓ以上
アミーダ担当者様
その他、溶岩マット、マットの上に敷くタオル等はレンタルいたします。

また、別途費用はかかりますが、手ぶらで行きたい、という方にはウエア、タオル類のレンタルもご用意しております。

体験予約の際に、お気軽にお申し付けください。

まとめ

編集部
以上、溶岩ホットヨガスタジオ“アミーダ”のスタッフの方にインタビューしてきました!

アミーダはバリ島の溶岩石にこだわったホットヨガスタジオ。

基本的には女性専用なので、安心して気持ちの良い汗を流すことができます。

溶岩ホットヨガをすることで、身体も心も健康になり、そのうえ肌も美しくすべすべになるなど、美容効果も期待できます。

「最近、運動不足……」「ストレスが溜まっている」といった方々にもおすすめ。

ぜひアミーダに通って、今までにない自分史上一番美しい身体を手に入れましょう!

会社概要

運営会社名TSCホリスティック株式会社
所在地〒140-0002 東京都品川区東品川4-13-14 グラスキューブ品川13F
創業1972年5月1日
代表者名代表取締役会長兼社長 野澤克巳
事業内容溶岩ヨガ店舗の全国各地での運営