アミーダの評判を調査!特徴/期待できる効果/入会方法まで完全網羅

アミーダの公式サイトトップ画面 取材企業記事一覧
編集部
アミーダは評判が評判を呼び成長し続ける、今話題の溶岩石ホットヨガスタジオ。

2016年のスタートからわずか2年で全国26店舗を展開。会員数は7,300名を突破しています。

短期間で急成長を遂げている溶岩石ホットヨガ“アミーダ”の魅力とは?

アミーダの評判や特徴、効果などについて社員の方に直接インタビューしてきました。

「きれいな身体を手に入れたい!」「女性としてもっと美しくなりたい!」といった方はぜひご一読ください!

新型コロナウイルスによる休業と特別振替制度について

アミーダでは、緊急事態宣言の発令により現在は休業となっています。そこで、新制度【特別振替制度】を設けています。
これは、レッスン・溶岩浴のチケット配布やオンラインレッスンを受講できるといった制度です。詳しくは、アミーダのHPにてご確認ください。
(2020年5月時点)

本記事はアミーダの社員に完全独占取材した内容を基に記事としています。

評判を呼ぶ溶岩石ホットヨガ「アミーダ」とは

アミーダのHP画面
担当者様
「アミーダで本当の美しさに出会う。」をコンセプトに、溶岩石ホットヨガスタジオを運営しております。

アミーダの溶岩石ホットヨガスタジオでは、バリ島の天然溶岩石を使用。

溶岩石のチカラで身体の深奥から温まることで、大量の汗をかき、新陳代謝を高め、健康や美容においてさまざまな効果を発揮してくれます。

各店舗にて体験レッスンも実施中。

興味のある方はぜひ一度スタジオまで足を運んでみてください!

アミーダの特徴「バリ島溶岩石」とは

アミーダの評判の溶岩石スタジオ
担当者様
アミーダの溶岩ヨガスタジオは、床一面にバリ島の天然溶岩石が敷き詰められています。

溶岩石は火山のマグマから生成される天然鉱物。

よく聞く「岩盤浴」の岩盤より、さらに地下深い層の石を溶岩石と言います。

その溶岩石は火山のマグマからしか生成されないため、とっても高濃度のミネラル分やマイナスイオンを含んでいます。

そのため、身体の芯から温まることができ、2~3日ぽかぽか感が持続する人もいます。

アミーダが評判な理由4選

1.初体験の方でも安心してホットヨガを楽しめる環境

アミーダの初心者からの評判
担当者様
アミーダの会員様の8割近くはヨガ未経験者

最初は「身体が硬いけれども大丈夫?」「ヨガって身体には良さそうだけど、難しそう」と感じている方も少なくありません。

しかしアミーダでは、初心者の方でも安心してホットヨガに取り組んでいただけますよう、さまざまなプログラムをご用意しております。

2.最大の特徴であるバリ島溶岩石のスタジオ

アミーダの評判の溶岩石スタジオ
担当者様
バリ島溶岩石を利用することで、通常のホットヨガに比べて、遠赤外線効果・美肌効果・ダイエット効果・デトックス効果などをより強く感じていただくことができます。

3.安心安全な女性専用スタジオ

アミーダのレッスン風景
担当者様
薄着で運動をするホットヨガのレッスンを異性と一緒に受けることに抵抗がある女性も多いと思います。

そのような女性の皆さまのご要望にお応えして、アミーダのスタジオは女性専用(一部、男女兼用のスタジオもございます)。

異性の視線を気にすることなく、レッスンに励めます。

4.ハイクオリティーな講師陣

アミーダの評判のインストラクター
担当者様
インストラクターはすべて社内の難関試験を突破した一流の講師陣。

それぞれのお客様向けにカルテを作成。1人1人に合ったレッスンを提供しております。

アミーダへの評判特集!料金やインストラクターへの評判は?お客様の声を公開!

担当者様
アミーダの評判をご紹介いたします。

体験レッスンや通っている方々からの評判・口コミを参考にしてみてください。

施設についての評判

(30代・女性)
溶岩浴ヨガで検索したら出てきたのでアミーダを知りました。ほかのヨガに比べて新しいから施設も綺麗かなと体験レッスンに。良かったのでそのまま入会しました。
(40代・女性)
講師もフレンドリーでコースにより講師の個性が楽しめます。スタジオの溶岩も汗をいっぱいかけるので満足してます。施設内も水回りなどもとても綺麗に掃除されてます。女性専用なので施設が綺麗に保たれてて大変満足してます。
(10代・女性)
価格は他のヨガスタジオと同じくらいなのに人数が少なくて、広々できました。
(30代・女性)
スタジオもとても綺麗で気持ちよく運動ができました。
(20代・女性)
スタジオが広くて清潔だったのが印象的です。
(40代・女性)
とても清潔で他のホットヨガスタジオにはあまりない、溶岩プレートがとても良いです。

価格・会員コースについての評判

(30代・女性)
他のヨガよりもリーズナブルな印象です。1回あたりの単価にするとほかのヨガスタジオよりも安いと思います。ほかにも通い放題コースもあり、プラン切り替えを検討してます。
(30代・女性)
私は毎日通いたい方におすすめのフリー会員になりました。いつでもいけるのでとても便利ですが、やはり少し高いかなと感じました。

ですが、あれだけの施設が整っているので高くなってしまうのは仕方がないのかなと思いました。

(40代・女性)
スタンダードプランで通っていました。仕事が忙しく、フリープランにするほど通えないかなと思ったので。

実際には月8回のレッスンすら行けない月もありましたので、スタンダードプランで良かったと思います。キャンペーンで初月は無料でした。

体験レッスンについての評判

(40代・女性)
体験レッスンは1,000円とリーズナブルでした。電話で予約して、初心者向きのレッスンで予約しました。初心者向きだったので、あまりハードな動きがなく、ヨガの呼吸法にフォーカスした内容だったので、しっかりリラックスできました。
(20代・女性)
初めてでも気兼ねなく体験に申し込むことができてよかったです。
(20代・女性)
ホットヨガなので、部屋も暖かく、その中で普通にヨガをしました。ヨガは体験らしく、簡単なポーズばかりだったので、体が堅い私もでもすることができました。

色々なヨガポーズを暖かい部屋でヨガをするような感じです。

(40代・女性)
初心者向けのコースで予約しました。45分間のコースでしたが、基本的なポーズで初めての方もやりやすいのではないかと思いました。

初めてのホットヨガだったので、溶岩プレートであたためられたスタジオに始めは少しびっくりしましたが、数回で慣れました。たくさん汗をかくのが快感です(笑)

空いている時間帯を狙ったので、シャワーも空いていました。

効果についての評判

(20代・女性)
溶岩ヨガでしっかり汗を出すようになったので、肌が綺麗になりファンデーションをつける必要がなくなりました。また、ストレス発散になるので、心身の状態が良くなりました。野菜中心のヘルシー志向になって、ダイエットにもなりました。
(20代・女性)
アミーダのヨガスタジオで使用されている溶岩石は、天然の溶岩石ときき、気分があがりました。大量に汗をかいて代謝がよくなり、美肌効果もあったので、通ってよかったです。
(30代・女性)
腰痛があるのですが、腰痛がよくなったような気がします。また、少しお腹の肉がなくなったと思ったので効果を感じることができました。

また、お肌が少し綺麗になったような気がします。色々といい効果がありました。

(40代・女性)
皆から言われたのが、色白になったねー!と褒められました。代謝が良くなったのかくすみが取れて、顔色が良くなりました。

ストレッチ効果で疲労回復にもとても効きましたし、体調を崩すことも少なくなりました。同僚は5キロ痩せました。

アミーダインストラクターの評判

(20代・女性)
接客が丁寧でした。やはりこの人に会いたいと思えるインストラクターがいることがとても大切だと感じます。
(30代・女性)
スタジオで知り合った人たちと仲良しになれた。インストラクタ-さんも非常にフレンドリ-です。楽しくインストラクターの方とお話できながら進めていけるのが凄く充実しているポイントです。
(30代・女性)
分かりやすく教えてくれたので良かったです。もし、分からなければ私の方まで来てポーズを教えてくれました。

また、ポーズが少し違うのも教えてくれたので丁寧な印象があります。

(40代・女性)
他のホットヨガスタジオにも通ったことがありますが、講師の先生はレベルに差があるかなと思いますが、どの方も感じはとても良かったです。

アミーダに通うことで期待できる効果は?

アミーダの採用サイト画面

肩こり・冷え性・むくみに効果が期待できるかも?!

担当者様
肩こり・冷え性・むくみなどに、お困りの方も多いのではないでしょうか?

まず肩こりの原因として多いのは・猫背・肩が内に巻いてしまっている・首が前に出てしまっているというような姿勢を、長時間続けることによって、首を支えている背中の筋肉「僧帽筋」が凝り固まることによって起こります。

筋肉をほぐすポーズで血液循環を正常に!?

担当者様
ヨガの動きには腕を大きく動かして筋肉をほぐすポーズがたくさんあります。

冷え性の原因は大きく4つ。血液循環の悪化、筋肉の量が少ないこと、自律神経の乱れ、女性ホルモンの乱れ。

肩こりと同様、ヨガのポーズでは全身を大きく動かすことによって筋肉を動かし、カラダの末端まで血流を促します。

体が硬い人や自律神経の乱れなどにも期待できる!?

担当者様
また、バランスを取るポーズも多く、筋肉の中でも「遅筋」と呼ばれる静的な動きで鍛えられる筋肉を使うことにより、細くしなやかな筋肉に向けてのトレーニング効果も見込めます。

体が硬いという方も、溶岩スタジオの暖かさで筋肉がほぐれますので安心してヨガにチャレンジしていただけます。

そして自律神経の乱れや女性ホルモンの乱れは主に、ストレスや不規則な生活、年齢からくると言われています。

ヨガは「人と比べず、自分の心とカラダに向き合い、深い呼吸からポーズを取っていく」という流れを取っているため、日々のストレスを手放し、無理をせず自分を受け入れるようにインストラクターが誘導します。女性ならではの悩みにも、ヨガは効果的だと言えます!

他社との違い「スタジオはエアコンを使わない」

アミーダのインストラクター陣
担当者様
通常のホットヨガスタジオは空調(エアコン)で室内を温め、加湿器を使用しているため、身体の外側=皮膚から温めます。

よって、顔ばかり熱くなって火照った感覚になったり、真冬のような寒い日には、芯から温まってないなー、と感じることもしばしば……。

対して、アミーダの溶岩スタジオでは、エアコンは一切使用しません。

溶岩石を下から温めた熱と、遠赤外線ヒーターでスタジオを加熱しています。

溶岩石の上に乗って座っているだけでも、石の力が身体を芯から温め、じわーっと汗をかいてきます!

そんなアミーダのスタジオでヨガをすれば、ミネラル・マイナスイオンがたっぷりの空間で気持ちの良い汗がかけること間違いありません!

アミーダに通って何ヶ月で効果を実感できそう?

アミーダのレッスンによる効果イメージ

ヨガの効果を実感できるのは一般的には2~3ヵ月が目安

担当者様
一般的にヨガの効果が実感できるまでに2~3カ月かかると言われています。それは、人間の身体を支えている細胞が2~3カ月のスパンで生まれ変わっているからです。また、筋肉は破壊と再生を繰り返し強くなっていくため、すぐには身体は変わりません。

ですがヨガを始めたその日から実感できることはたくさんあります。

汗をかける実感が真っ先に体験できる!

担当者様
アミーダの会員様からのお声で1番よく聞くのは、「自分がこんなに汗をかけるなんてビックリした」ということ。これは溶岩ホットヨガスタジオならではの効果です。溶岩の力で身体の芯からしっかり温まる上に、ヨガの運動効果で驚くほどの汗をかけます。

すっきり感やよく眠れたという実感は先に来るかも!?

担当者様
その他には「夜ぐっすり寝れた!」「身体がほぐれてスッキリした!」など、運動習慣のない方ほどその日から感じることのできる効果がたくさんあります。

2~3ヵ月でヨガの効果を感じれるかもしれません!

担当者様
そしてヨガを2~3カ月続けると、「身体が引き締まってきた」「姿勢が良くなったと言われた」「冷え性が良くなってきた気がする」などご自身で実感できる身体の変化を感じることが多くなってきます。それは筋肉がヨガに対応し始め、ほぐれ、強くなってきた証拠です。

ヨガで鍛えられる筋肉は、瞬発的な力を発揮する「速筋」と呼ばれる筋肉とは違い、筋繊維(きんせんい)が太くならずゴツゴツした身体にはなりにくいです。

長距離マラソンの選手を思い浮かべると、身体のラインが細い人ばかりではありませんか?

「ヨギーニ」も、細く引き締まった身体を手に入れています。

ヨガを習慣にして、数カ月が経った頃、ご自身の身体がヨギーニに近づいている実感があると思います。

アミーダは初心者にも安心!80%の新規がヨガ未経験者

アミーダの初心者レッスン
担当者様
アミーダを体験される前に、最も良くあるお声が「身体が硬くてもできますか?」「運動不足なのでレッスンについていけるか不安」ということです。

私たちはそんなお客様に、「アミーダのお客様の8割以上がヨガ初心者からスタートされています!」とお答えしております。

まず、ヨガには「無理をせず」「自分と向き合い、人と比べない」「(できないポーズがあっても)できない自分を受け入れる」という精神があります。

そしてアミーダでは、強度★1つのやさしいものから、★★★★4つのヨガに慣れた高強度のものまでさまざまなレッスンをご用意しております。

初めてで不安、という方は★1からスタートしてください。

座ったままのポーズが中心で、仮にレッスン中にできないポーズがあっても、その時はマットの上で1つ前のできるポーズや、座ったままお休みしていても構いません。

インストラクターが強制することはありませんし、お休みされているお客様もたくさんいます。ヨガはできないことを「不」としないのです。

また、「身体が硬くても大丈夫」というところにはちゃんと理由があります。

溶岩スタジオでは溶岩のぬくもりと遠赤外線効果によって、筋肉の温度が上がりとても身体がほぐれやすい環境になっています。

よって普段カチカチになってしまっている筋肉が柔軟性を持ち、可動域も広くなるのです。

アミーダの体験レッスン/入会方法

アミーダの評判と効果イメージ
担当者様
アミーダでは、ご入会いただく前に体験レッスンを実施しています。

まずはヨガがどんなものなのか、溶岩石のパワーを感じてみてください。

入会するかどうかは、体験の後で決めていただいて構いません。

【体験予約方法】

担当者様
アミーダHPの体験予約フォーム、もしくはレッスンを受ける店舗に直接お電話にてご予約をお取りください。

尚、HPにてレッスンスケジュールを公開しておりますので、希望日と時間を決めておいていただけるとスムーズです。

※体験レッスンは¥926(税抜)がかかりますのでご了承ください。

【ご入会方法】

担当者様
「もうアミーダに入ることを決めている!体験しなくても大丈夫」という方は、アミーダHPにあるWEB入会フォームに進んでください。

実際の入会申込には、来館の上手続きが必要になりますが、WEB入会フォームにて仮入会ができます。

お手続きは店舗フロントにて承ります。尚、銀行のキャッシュカードが必要です。

体験レッスンの持ち物/レンタルできるものは?

担当者様
体験レッスンの際に必要な物は下記の通りです。
  • 動きやすいウエア
  • 汗を拭くタオル(スタジオ持ち込み用フェイスタオル)、シャワーを浴びる方はバスタオル
  • お水1ℓ以上
担当者様
その他、溶岩マット、マットの上に敷くタオル等はレンタルいたします。

また、別途費用はかかりますが、手ぶらで行きたい、という方にはウエア、タオル類のレンタルもご用意しております。

体験予約の際に、お気軽にお申し付けください。

よくあるご質問

担当者様
お客様からよく頂く、ご質問をご紹介いたします。

Q.ヨガの初心者でも大丈夫ですか?身体がかたくても大丈夫?

担当者様
どちらも大丈夫です!初心者コースを多くご用意していますので、未経験・初心者の方でもご安心ください。

身体の柔軟性についても、スタジオ内は溶岩石によってあたためられていますので、普段より身体が柔らかくなります。もちろんポーズはできる範囲でかまいません!無理をせず、ご自身のかたさに合わせて行ってください。

Q.店頭で見学や説明を聞けますか?

担当者様
お客様がご利用中のスタジオや更衣室はご見学頂けませんが、レッスン空き時間であればスタジオ内見学は可能です。

実際に見たい、説明を聞きたいといった方は、フロントにてレッスンや料金についてご案内させて頂きますので、お気軽にお問い合わせください。

Q.レッスンの持ち物は?

担当者様
  • 動きやすいウェア
  • 汗をかくので着替えの下着
  • お水1L以上
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • シャワー用バスタオル
  • 必要であればシャンプーなどのアメニティ(シャワールームにはシャンプーなどの備え付けはございません)
  • ヨガマット(持ち込み可)

荷物を極力減らしたい方は、タオルやマットなどのレンタルや、水素水オプションをご利用ください。

ヨガマットについて

担当者様
またアミーダでは、溶岩ヨガ専用のマットを販売しています。レンタルも行っています。

  • レンタル…300円(税抜)/回
  • 購入…8,880円(税抜)

この専用マットは、溶岩から出てくるマイナスイオンやバナジウムをマットで塞いでしまわない様に2万個の小さな穴が空いています。

硬い溶岩の上でも痛くないように程よく厚みがあり、穴のお陰でマットはポカポカとし、通常のマットよりも早く身体をあたためてくれます。

ぜひお試しください。

まとめ

編集部
以上、溶岩ホットヨガスタジオ“アミーダ”のスタッフの方にインタビューしてきました!

アミーダはバリ島の溶岩石にこだわったホットヨガスタジオ。

基本的には女性専用なので、安心して気持ちの良い汗を流すことができます。

溶岩ホットヨガをすることで、身体も心も健康になり、そのうえ肌も美しくすべすべになるなど、美容効果も期待できます。

「最近、運動不足……」「ストレスが溜まっている」といった方々にもおすすめ。

ぜひアミーダに通って、今までにない自分史上一番美しい身体を手に入れましょう!

会社概要

運営会社名TSCホリスティック株式会社
所在地〒140-0002 東京都品川区東品川4-13-14 グラスキューブ品川13F
創業1972年5月1日
代表者名代表取締役会長兼社長 野澤克巳
事業内容溶岩ヨガ店舗の全国各地での運営