イルチブレインヨガを解説！評判/効果/料金/スタジオ/脳教育を紹介

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合した脳教育をもとにつくられた、体・心・意識の成長を図るプログラムです。

イルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にもいたれるブレイン瞑想で構成されており、体力、心力、脳力をバランスよく育てます。

体力、心力、脳力を鍛えると、健康、幸せ、平和を自給自足できます。
幸せがやってくるのを期待して待つのではなく自分で創造するのが幸せの自給自足です。健康や平和も同じです。イルチブレインヨガではその方法を身につけるお手伝いをいたします。

体力がつくと自己コントロール能力が高まり、意欲がわいてきます。心力が大きくなると人間性が高まり、自分だけでなく周りの人にも希望を与え、平和を創造する力が生まれます。

脳力が高まると、新しいことをやってみたくなったり、よいアイデアがわいてきたりします。また、考えを行動に移す力がつき、目標を自分で設計して、それを実現していけるようになります。

脳力が高まることでさらに体力や心力を上手に管理できるようになり、具体的な人生の方向性も明確になっていきます。

ブレイン体操は約360種類あります。

ストレッチや屈伸運動によって筋肉や靭帯（じんたい）を伸ばし関節をほぐします。

経絡（けいらく）やツボも刺激するので、血のめぐりだけでなく気エネルギーの循環もよくなり、体と心の緊張がほぐれ、自然治癒力が高まります。

また、動作に呼吸法を伴い、意識を集中することにより、滞っているエネルギーを流し、新鮮なエネルギーを供給します。

呼吸法は、丹田（たんでん）にエネルギーを集める独自の呼吸法で、５段階からなり、１段階につき４つのポーズがあります。

ひとつのポーズだけで行う呼吸法に比べて集中力を保ちやすく、初心者でも安心して始められます。

呼吸法で丹田システムを活性化し、エネルギーの流れが円滑になると、肉体的に健康になり、心理的にも安定します。

また、自信がつき、忍耐力や意欲が出てきます。

ブレイン瞑想には多くの種類がありますが、基本となるのが手のひらのエネルギーを感じながら行うエネルギー瞑想です。

深い瞑想をするには雑念を取り除いて集中しなければなりませんが、生命の源である気エネルギーの感覚を目覚めさせると、自然に「今ここ」に集中できます。

感情や考えのない穏やかな状態を保てるようになり、内部意識に深く入っていきます。

イルチブレインヨガでは、以下の効果が期待できます。

イルチブレインヨガを通じて、肌がきれいになったというお客様は大勢います。

女性の見た目の若さは、なにかと肌の状態に影響されがち。

イルチブレインヨガを通して、身体の内側からケアすることで、ホルモンバランスを整え、血液やリンパの流れが良くなり、肌本来が持っている力を最大限に引き出すことができます。

風邪をひきやすかったり、疲れやすかったり……。

そんな人は免疫力が落ちている可能性が高いです。

そんな自らの状態を自分自身で回復させることができる自然治癒力向上が見込めます。

イルチブレインヨガを継続することで、基礎代謝が高まり、脂肪燃焼しやすい身体をつくることができます。

トレーニングを続けていく中で、自然とダイエットに成功している方も大勢います。

体質そのものが改善されているため、リバウンドもしにくいです。

イルチブレインヨガを通じて、肩こりや腰痛を改善できた人もいます。

特に、脳波振動トレーニングは肩こりに効果的。
腰や肩の血行を改善することで、腰痛や肩こりを予防・緩和していきます。

そのほかにも、いろいろな効果があります。
気になる事柄がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

イルチブレインヨガのトレーニングは、他のヨガと違い脳教育にもとづいて構成されています。

脳教育では、脳が機能するうえで最も基本となるシステムのことをBOS（Brain Operating System）と呼んでいます。

コンピュータにOS（オペレーティング・システム）があるように、人間の脳にもオペレーティング・システムが存在するという考えです。

そのBOSを作動させるプログラムが脳教育５段階です。

脳教育５段階は、脳の潜在能力を目覚めさせ、脳機能を最大限に活性化する５つのステップで構成されています。

５段階を繰り返し訓練することで、脳のあらゆる機能を自分の目標に合わせて稼働させ、脳の潜在能力を引き出していきます。

イルチブレインヨガでは、脳教育にもとづいたトレーニングによって、脳の感覚を目覚めさせ、脳を柔軟にし、脳を浄化し、脳を統合し、脳の主になるという脳教育５段階が体験できます。

それがスタジオでのトレーニングだけで終わるのではなく、生活の中でも活用していけるようにサポートします。

それにより、健康・幸せ・平和を自らつくり出す脳の主になる感覚を育て、実生活の中で自分の夢や目標を達成し、自己価値を実現する力を高めていきます。

イルチブレインヨガでは、参加者の皆さまのニーズにできる限り対応できるよう、さまざまなプランを提供しております。

以下、主な料金プランです。

上記のほかにも、初月特典や体験レッスンなしでご入会いただけると1,000円割引になるクーポンも配布しています。

詳しくは公式サイトの「クーポン情報」をご覧ください。

自分の体、心、意識がどんな状態かを気にしたことがない方が多いので、自分のことをこんなに知らなかったということにまず驚かれます。

自分の状態を把握することがセルフケアの基本です。

そして、体調のよくなかった方は、自然治癒力が高まったことで健康を取り戻し、もともと健康面に特に問題のなかった方は、より元気になって、自分で体や心の状態を管理できるようになっています。

感情コントロールができるようになったことも印象的なようです。

以前は、腹が立つことがあったらそれを相手のせいにしてしまったり、どうしてあんなことを言ってしまったんだろうと後悔したりしていたのが、感情がわいてもそれに振り回されたり長く引きずることがなくなって切り替えが早くなり、ストレスも減って人間関係がよくなっています。

ありのままの自分を認めて愛せるようになり人にも寛大になれた、ちょっとした日常生活が楽しくなってきて自分に希望を感じられるようになった、視野が広がって新しいことにチャレンジしている、という方もいらっしゃいます。

少人数でアットホームな感じがいいという方も多いですね。
長く通われている方や、夫婦や家族で通われている方もいます。